Thee als sportdrank
Als het gaat om het maximaliseren van je prestaties tijdens een intensieve hardloop-, wielren 0f mountainbike training, is hydratatie essentieel. Terwijl sportdranken op de markt verkrijgbaar zijn, gevuld met suikers en kunstmatige ingrediënten, kun je een gezonder alternatief overwegen: thee. Thee is niet alleen een hydraterende drank, maar het kan ook worden aangepast om te […]
elektrolyten, hardlopen, koolhydraten, mountainbiken, sporten, sportvoeding, theegek, wielrennen
Effect van thee op hardloopprestaties
Thee is natuurlijk een populaire drank, dat wisten we al wel, die wereldwijd wordt genoten vanwege zijn smaak, aroma en potentiële gezondheidsvoordelen. Maar hoe zit het met de invloed van thee op hardloopprestaties? Laten we eens kijken naar de mogelijke effecten van thee op het rennen en hoe het kan bijdragen aan je trainingsroutine. 1. […]
